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MARCHE NORDIQUE

 
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La Marche Nordique : la plus dynamique

  Activité à l’extérieur avec découverte de paysages magnifiques 

  Groupe convivial et amical, esprit d'encouragement 

  Accessible à tous et chacun trouve son plaisir et observe une amélioration personnelle

 Les Bienfaits de la Marche Nordique

     Augmente la capacité cardio-vasculaire (meilleure respiration) 

   Travaille et renforce l'équilibre (évite les chutes)

   Renforcement musculaire du haut et Bas du corps 

   Recommandé et conseillé pour lutter contre l'ostéoporose 

   Améliore la coordination 

   Booste le moral et donne de l’énergie pour la semaine 

   Coaching personnalisé par éducatrice sportive diplômée BPJEPS 

   Amélioration et maintien de la souplesse du corps en raison des  étirements 

 
Quelques Marcheurs saison2017-2018
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Quelques places sont encore disponibles

Vous souhaitez nous rejoindre lors d'une séance du groupe "Santé" .

Appelez le responsable André FIOC au Tel: 04.75.98.74.83 

 ou par mail:asfmarchenordique1@gmail.com.

Nicole  notre coach vous  prêtera des batons.

 
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Responsable de section : André FIOC ->  :   04 75 98 74 83

:  asfmarchenordique1@gmail.com

  • Avec Nicole

Les Vendredis :

 de 8h45 à 10h30 Groupe Oxygène                                                                                                           de 10h30  à 12h15 Groupe Santé              


 

Inscriptions

Inscription et paiement auprès de André FIOC : 04.75.98.74.83

Mail:asfmarchenordique1@gmail.com

 
 
Association Failiale de Montségur sur Lauzon
 
 
marche nordique association familiale de montségur sur lauzon